01
C’est un cadre
précis
- Un lieu sécurisé, contenant et confidentiel.
- Un contexte d’écoute et d’accueil sans jugement.
- Un engagement entre deux (ou trois) personnes : la personne (ou le couple) qui souhaite faire la thérapie et celle qui l’accompagne.
02
C’est un processus accompagné
- Pas de recettes toutes faites.
- La psychothérapie soutient la personne dans son élan et ses valeurs de vie.
- Dans l’intimité de l’espace psychique, elle l’aide à se reconnecter à son monde intérieur puis à faire toute la place à ses aspirations profondes.
03
C’est un engagement pour soi
- Une thérapie c’est un rdv avec soi accompagné par un professionnel de la psyché.
- Pour cheminer là où l’on est fragile afin de traverser ses difficultés et redécouvrir ses ressources.
- Pour donner un sens aux blocages ressentis.
La psychothérapie répare ce qui a été blessant ou manquant dans notre histoire.
Puis, elle accompagne l’émergence de nos ressources pour que nos besoins profonds puissent être comblés et notre singularité pleinement vécue.
C’est une démarche personnelle et courageuse.
- Parce que l’on ne peut pas toujours tout résoudre seul(e).
- Parce qu’il n’est pas possible de tout aborder avec un proche.
- Pour franchir certaines étapes de la vie, pour affronter des épreuves difficiles, pour faire face à des symptômes encombrants.
- Parce que l’on se sent déprimé(e) ou pour se libérer de schémas répétitifs que l’on ne cesse de rencontrer.
- Pour récupérer l’estime de soi et faire des choix plus en phase avec ce que l’on veut et qui l’on est vraiment.
- Pour développer sa créativité.
- Pour retrouver la joie d’exister parmi les autres en lien et en autonomie.
Pour se connaître et apprendre à s’accepter.
Parce qu’on ne peut pas toujours tout résoudre seul(e).
Quand reviennent certains états émotionnels que l’on connait bien et que l’on est fatigué(e) de les voir revenir, que le temps compte et que l’on a besoin de faire les choses autrement.
Parce qu’il n’est pas possible de tout aborder avec ses proches.
Quand on ne veut pas charger les gens que l’on aime d’un poids que l’on ne supporte plus soi-même.
Pour se sentir en accord et en paix avec soi-même.
Retrouver la joie d’exister parmi les autres tout en lien en restant en lien avec soi.
Pour se connaître et s’accepter.
Demander de l’aide n’est pas facile.
Nous décidons généralement de consulter quand nous sommes las de souffrir ou fatigué(e)s d’être coincé(e)s dans des situations devenues insupportables et que l’on ne sait plus comment résoudre.
Mais est-il raisonnable d’attendre d’être malade ?
La psychothérapie est un accompagnement personnalisé, qui se fait en respectant qui vous êtes : vos désirs et vos possibilités du moment.
Accepter d’être accompagné, c’est commencer à se prendre en charge.
Pouvez-vous faire confiance? Personne ne peut vous emmener là où vous n’êtes pas prêt(e) à aller.
Demander de l’aide n’est pas facile.
Nous décidons généralement de consulter quand nous sommes las de souffrir ou fatigué(e)s d’être coincé(e)s dans des situations devenues insupportables et que l’on ne sait plus comment résoudre.
Mais faut-il attendre d‘être malade?
La psychothérapie est un accompagnement personnalisé qui se fait en respectant qui vous êtes : vos désirs et vos possibilités du moment.
Accepter d’être accompagné, c’est commencer à se prendre en charge.
Personne ne peut vous emmener là où vous n’êtes pas prêt(e) à aller.
(e)Certes, on peut toujours trouver plus malheureux que soi !
Et alors ? Est-ce une raison pour négliger ce que l’on éprouve? Comme une espèce de honte ! Comme si l’on s’écoutait trop !
Mais aucun ressenti n’est illégitime !
Se sentir nul(le) comme parent. Avoir du mal à digérer un problème professionnel ou intime. Faire face à une dépression ou à ses pulsions. Se sentir envahi(e) par son passé. Se sentir décalé(e) dans son identité. Avoir peur face à la mort. etc.
Et il n’y a pas de limite d’âge pour choisir de s’occuper de soi.
Travailler sur ce qui nous agite pour développer notre capacité d’ajustement est toujours important pour vivre bien !
Certes, on peut toujours trouver plus malheureux que soi!
Et alors ? Est-ce une raison pour négliger ce que l’on éprouve? Comme si c’était une honte ! Comme si l’on s’écoutait trop !
Mais aucun ressenti n’est illégitime!
Se sentir nul(le) comme parent. Avoir du mal à digérer un problème professionnel ou intime. Faire face à une dépression ou à ses pulsions. Se sentir envahi(e) par son passé. Se sentir décalé(e) dans son identité. Avoir peur face à la mort. etc.
Et il n’y a pas de limite d’âge pour choisir de s’occuper de soi.
Travailler sur ce qui nous agite pour développer notre capacité d’ajustement est toujours important pour vivre bien !
Thérapie individuelle
Un temps pour soi pour vivre mieux.
Psychogénéalogie
Comprendre d’où l’on vient.
Thérapie de couple
Pour une relation vivante.
Ateliers en groupe
Bénéficier du partage et de la force des autres.